♥ 軟糖家ABCD ♥

哇哇哇~ 第一次喝到那麼好喝的花茶耶! 

不用打開包裝 放在桌上 就有隱約的蜂蜜香 ^^ 

十招不花錢減肥法　哪幾招是最有效果？

女人為了減肥，無所不用其極，各種減肥怪招應有盡有。減肥永遠是女人聊不完的話題，為了完美的身材比例，就算要女人吃蟲喝藥都在所不辭，任何偏方都逃不過女人的順風耳！這些看起來似乎簡單，有些甚至不用花錢的方法真的有效嗎？妳願意嘗試嗎？來看看這些偏方的可行指數如何吧！

FW： 恢復器官功能及釋放壓力，永遠離開癌症

很重要的醫學知識....有空一定要看一看  ~

 如何發現安靜的癌？
【文╱楊心怡】

bella儂儂 (2009-03-22)
執行撰文林宜屏　 協助諮詢吳明珠醫師

顛覆根深蒂固的 飲食觀念

※香蕉是非常棒的水果 !不要把香蕉放進電冰箱！
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一‧飲食方面：五大標準，儘量配合可達促進健康。

1.吃的時間：定時、定量是吃得健康的基本條件，〝餓了吃〞而非時間到了而吃。餓的時候吃是身體需求，而非為了吃而吃，宵夜則是不該吃的時間而吃。

什麼是葡萄籽萃取物？

真的是吃葡萄不吐葡萄籽就能吃出健康嗎？其實也沒這麼簡單，葡萄籽萃取物是將葡萄籽中具強抗氧化生理作用的多酚花青素（OPCs; Oligomeric ProanthoCyanidins），以高生化科技萃取出來所製成的植化素濃縮物，直接將葡萄籽吃進肚子裡，如果你沒有嚼碎，葡萄籽將原封不動的由你的糞便中排出，什麼成分也吸收不到，如果嚼碎了呢？葡萄籽中除了有益健康的OPCss外，還有一些不利健康的單寧質等有毒物質存在，直接將葡萄籽嚼碎吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激，引發消化性潰瘍等副作用，更得不償失的是，其實天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比約為1％，也就是要獲得50mg(毫克）的純OPCss，大約要吃近六公克的葡萄籽，約等同約三磅的有籽葡萄中的葡萄籽，以最佳建議量，每天100mg的OPCss來說，一個人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中獲得足夠的OPCss，所以有時候一些天然有益健康的成分，並不是都適合由攝取天然食物來獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質的。

朋友介紹的參考看看囉..

用小蘇打粉可以減少黑頭。到超市或者小店裏買一包小蘇打粉

bella儂儂 (2009-02-26)
撰文曾鈺庭、黃筱晴　編輯黃筱晴

有空就自己弄點檸檬水來喝喝唄，殺一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，隨便你，依個人喜好的不酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！哈哈！  您分享 祝大家幸福滿滿！快樂多多！  
 

油性皮膚：皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現油亮感。膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和麵皰。不易產生皺紋。面部彩妝很難持久。 

資料來源: bella儂儂 (2009-02-28) 

資料來源 : 陳淑賢 醫師 / 渾然天成 陳淑賢美容整形外科